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无常测评：别踩这几个坑

无常测评最怕测成玄乎话：听完很有道理，生活一点没变。真正要测的是它有没有帮你减少冲动、降低执念、提高准备度。我按自己踩过的坑整理了一套流程，从理解、使用到复盘，一步步判断无常到底有没有发挥作用。